Sistemas energeticos en el futbol sala

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En el transcurso del partido utilizamos el glucógeno y los lípidos a través de la vía aeróbica u oxidativa. El metabolismo de sistemas energeticos en el futbol sala lípidos se utiliza durante todo el partido a través de la vía oxidativa. Sistemas energeticos en el futbol sala externos. En cuanto a la duración, valoraremos los tiempos del partido:. Tiempo total de juego T. Hábito - 👏🏻🏃🏻‍♂️🚴🏼‍♂️🏊🏼‍♂️Egemen Erden tip 1 diyabet..

Todos estos intervalos no permiten una recuperación completa siendo por lo tanto una sucesión de procesos aeróbicos-anaeróbicos 2.

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Estos realizaron un estudio longitudinal en la temporada en donde participaron 3 equipos que pertenecían a las siguientes divisiones:. Llegados a este punto es vital el aporte de hidratos de carbono tal y como hemos abordado en otros artículos ya publicados. Durante la competición las acciones explosivas son empleadas en cada momento mediante aceleraciones, desaceleraciones, regates, golpeos, cambios de sentido, etc.

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En un estudio 3 con jugadores venezolanos realizado por Andrín García, G. La distancia media que recorre el jugador por minuto es de 84 metros.

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Esto es, obviamente un promedio extraído del juego, que nos acerca de forma global a lo que ocurre durante el juego. Evidentemente cada lapso de juego tiene sus propias características en cuanto a la cantidad y a la calidad de los esfuerzos. El futbol sala es un deporte caracterizado por repetidas acciones de baja demanda metabólica seguidas de acciones explosivas.

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Barbero, J. Las acciones superiores a 30 segundos son muy infrecuentes.

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Como curiosidad, Barbero, J. En contraposición, el estudio de Barbero Alverez, J. C y col.

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Las sistemas energeticos en el futbol sala de este deporte hace que se presenten diferentes valores de lactato en sangre en el transcuros de un partido, dependiendo del momento en que se haga la medición. Estudios realizados con jugadores de balonmano en la liga italiana ense encontraron valores entre 4 y 10 mMol 3.

En muchos casos, la sucesión de situaciones del juego que requieren de una alta velocidad, requieren del entrenamiento de esta vía energética.

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Profesor de Educación Física. Colegiado:

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